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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長照財源缺百億 學者：應採保險制
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】長照財源缺口近百億，未來長照計劃恐難以推行！國政會29日引述財政部的資料指出，長照2大財源原預估要在一年達到300億元稅收，但稅收實施半年後，卻比預期少90億。對此，聶建中教授受訪時表示，長照財源必須多管齊下，例如引入保險制才能長遠發展。朱雲鵬召集人受訪時也說，稅收制容易受景氣影響，政府應參考健保模式，實施保費費率才能挹注更多長照財源。
國政會29日引述財政部的資料指出，去年長照財源的遺贈稅及菸稅，僅57.6億多元，比原本預估的148億元少了90億元，未來恐怕將對長照的計劃造成重大衝擊。據悉，遺產與贈與稅去年5月12日正式上路，稅率由10%調增至20%，以作為挹注長照財源。自6月12日期，每包菸品也調漲20元，以增加長照基金。
遺贈稅及菸酒稅修法後，財政部原預估，每年分別可新增63億元及233億元的稅收，預計在半年可達31.5億元的遺贈稅及116.5億元的菸酒稅收，但實施半年以後，遺贈稅只增加了2.07億元，比預期的少29.4億元；菸酒稅則只增加55.6億元，比預期的少60.9億元，合計少了90億元。若以此推估，實施一年以後，作為2項稅收的長照財源財源恐短缺180億元。
國民黨立委曾銘宗批評，過去馬政府時期的長照是透過保險制以確保長照財源，但民進黨上台以後卻改為稅收制，一年預估220億元稅收遠遠無法支撐長照長遠發展。他進一步說，衛福部預計有80萬人需要長照，費用高達1200億元，但若預計只能收到220億元，政府該如何推行長照計劃？
淡江大學財金系教授聶建中受訪時表示，長照未來一定會挹注更多的資金，但是稅收制的資金來源有限，且現在只有80多億的長照基金，未來恐難以發展長照。他指出，若要長期發展長照計劃，必須要有更完善的財源規劃，例如增列保險制，讓高齡人士能夠做好財政規劃，並以保險作為其未來長照的保障才是妥當的作法。
國政基金會召集人朱雲鵬受訪時也指出，保險制有基本保險費保障，財源較為穩定；而稅收制則容易受到經濟景氣影響。他建議，政府應參考健保模式，實施保費費率，由僱主、民眾、政府共同負擔，以作為挹注長照穩定的財源，才能落實長照未來的發展。
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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